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Détail de l'ouvrage
LivreDisponible
Destination sommeil
Auteurs
Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes audio de sophrologie (accessibles via des QR codes) et questionnaires.
Editeur
Collection
Psychologie gra
Date
2021
Disponible
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Où le trouver ? Espace Documentaire - Médecine 613.7
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Série
En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir