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Détail de l'ouvrage
LivreDisponible
Gardez la forme !, 60 exercices, 20 séances d'entraînement, 3 programmes de 1 mois
Auteurs
Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures.
Editeur
Date
2018
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Où le trouver ? Espace Documentaire - Loisirs 796.4 GYM
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