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Détail de l'ouvrage
LivreDisponible
Cardio express
Auteurs
Sujets
Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training.
Editeur
Date
2021
Disponible
Où le trouver ? Espace Documentaire - Loisirs 796.4 GYM
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40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...
