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Détail de l'ouvrage

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Titre

Cardio express

40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs...
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Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training.
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Date
2021
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Où le trouver ? Espace Documentaire - Loisirs 796.4 GYM