Le yoga super simple pour tous : 80 postures essentielles pour retrouver bien-être et souplesse en toute sécurité, série d'échauffement et de récupération pour chaque séance, programmes très détaillés et commentés pas à pas, à faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien. Fatigue, stress, mal de dos, migraine... à chaque bobo sa réponse yoga !