Pour chaque mois de l'année, un coaching thématique est proposé : stress, sommeil, mémoire ou encore immunité. Avec des conseils sur l'hygiène de vie, des astuces bien-être, des informations sur la santé, des recettes, des exercices physiques, une trentaine de journées mondiales décryptées, un tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les rappels médicaux, entre autres.